Resultados
Resultados e Impacto
En esta página te presentamos los resultados del proyecto europeo BREATHE: actividades realizadas, opiniones de las participantes, datos e imágenes.
Formación online
Una formación online para que las mujeres emprendedoras reconecten con su propósito y fortalezcan su autoconfianza.
1 Autoconocimiento
- 1 Conóce-te. ¿De dónde parto?
- 2 Afina-te.
- 3 Los valores: la base.
- 4 Mi razón de ser. El propósito.
2 Autoestima
- 5 Piensa bien y acertarás.
- 6 Comunicación asertiva.
- 7 Prioriza-te.
3 Autocuidado
- 8 Planificación y Gestión del tiempo.
- 9 El sueño.
- 10 Celebra-te.
Retiros presenciales
Tras la formación online, cada itinerario vivió su retiro presencial: días para reconectar con el cuerpo, la emoción y la comunidad, y llevar lo aprendido a la práctica en plena naturaleza.
Retiro en España
El primer retiro presencial de BREATHE se vivió entre un mar de olivos, en el Jardín del Castillo de Castillo de Locubín (Jaén). Un espacio seguro y rodeado de naturaleza donde validamos la metodología pensada para mujeres en transición o emprendiendo su propio proyecto. Dejamos atrás el ruido y el agotamiento para reconectar con la intuición y trazar un plan de acción real y enfocado. Volvimos a casa más conscientes, más fuertes y, sobre todo, menos solas, con una red de apoyo entre iguales.
Revive el retiro en vídeo
Retiro en Grecia
El retiro presencial en la meseta de Lasithi (Creta) fue todo un éxito. Diez mujeres, junto al equipo de Bizrupt, dedicaron tres días al empoderamiento femenino y el autocuidado. A través de las etapas de «Sembrar», «Regar» y «Cosechar», participaron en talleres de coaching, arte y autoconocimiento, y conectaron con la naturaleza mediante rutas, yoga, fresas frescas y comida tradicional. Volvieron a casa transformadas, más fuertes y listas para sus siguientes pasos personales y profesionales.
Revive el retiro en vídeoGuía metodológica
Recoge toda la metodología de BREATHE —su enfoque, herramientas y dinámicas— para que cualquier organización pueda comprender el programa y replicarlo en su territorio.
La descarga estará disponible próximamente.
Guía de replicabilidad
Ofrece los pasos prácticos, recursos y recomendaciones para que otras entidades puedan poner en marcha BREATHE en su propio territorio, adaptándolo a su contexto. Estará disponible en español, inglés y griego.
Descargar la guía
La descarga estará disponible próximamente en los tres idiomas.
Evento online
Un encuentro online para reunir a participantes, socios y comunidad, celebrar los resultados y compartir la metodología con nuevas regiones. Estamos ultimando los detalles.
Te contaremos toda la información muy pronto.
Síguenos para no perdérteloResultados del proyecto
- El proyecto BREATHE tiene como objetivo generar resultados clave para empoderar a las mujeres emprendedoras en entornos rurales, promoviendo su desarrollo personal y profesional mediante herramientas innovadoras y colaborativas.
Programa formativo online
La formación online será de 20 horas dirigidas a mujeres que desean fortalecer su autoconfianza, reconectar con su propósito y alinear su proyecto profesional con sus valores personales.
A lo largo de 10 talleres experienciales, el programa integra autoconocimiento, autoestima y autocuidado desde una mirada holística que une cuerpo, emoción y mente.
Combina herramientas prácticas de gestión del tiempo, comunicación asertiva y planificación de proyectos con metodologías como IKIGAI y Dragon Dreaming, junto a técnicas de regulación emocional basadas en la respiración, el movimiento consciente, el Chi Kung y la musicoterapia.
La formación responde a desafíos reales detectados en mujeres emprendedoras como el síndrome de la impostora, miedo al fracaso, dificultad para poner límites, sobrecarga emocional y soledad profesional, ofreciendo un espacio seguro de aprendizaje entre iguales.
Retiros presenciales
En junio, durante tres días, 10 mujeres en España y 10 mujeres en Grecia vivirán una experiencia intensiva de 24 horas formativas diseñadas para reconectar consigo mismas, regular su energía y alinear su vida personal y profesional desde el propósito.
A través de una metodología experiencial que integra cuerpo, emoción y mente, el retiro fortalece el autoconocimiento, la autoestima y el autocuidado, ofreciendo herramientas prácticas para gestionar la incertidumbre, tomar decisiones con foco, poner límites y dar coherencia al proyecto personal.
Se trabajará con técnicas como respiración consciente, Chi Kung, musicoterapia, escritura creativa, IKIGAI y Dragon Dreaming, combinando reflexión, movimiento y planificación para generar claridad, bienestar y sostenibilidad en los procesos de cambio y emprendimiento.
Guía metodológica
Guía metodológica que definirá los objetivos, principios, enfoque pedagógico, estructura y recursos del programa BREATHE, con el fin de facilitar su implementación y adaptación en otros contextos y territorios.
Guía de replicabilidad
Guía que recopilará aprendizajes y facilitará la implementación de la metodología del proyecto en otros países europeos, asegurando su sostenibilidad a largo plazo.
Evento online
Una vez concluidas las formaciones y el retiro presencial, se celebrará entre febrero y marzo de 2027 un evento online para difundir los resultados del proyecto, compartir los principales aprendizajes y fomentar la aplicación de la metodología en otros contextos.