Resultados
Resultados del proyecto
- El proyecto BREATHE tiene como objetivo generar resultados clave para empoderar a las mujeres emprendedoras en entornos rurales, promoviendo su desarrollo personal y profesional mediante herramientas innovadoras y colaborativas.
Programa formativo online
La formación online será de 20 horas dirigidas a mujeres que desean fortalecer su autoconfianza, reconectar con su propósito y alinear su proyecto profesional con sus valores personales.
A lo largo de 10 talleres experienciales, el programa integra autoconocimiento, autoestima y autocuidado desde una mirada holística que une cuerpo, emoción y mente.
Combina herramientas prácticas de gestión del tiempo, comunicación asertiva y planificación de proyectos con metodologías como IKIGAI y Dragon Dreaming, junto a técnicas de regulación emocional basadas en la respiración, el movimiento consciente, el Chi Kung y la musicoterapia.
La formación responde a desafíos reales detectados en mujeres emprendedoras como el síndrome de la impostora, miedo al fracaso, dificultad para poner límites, sobrecarga emocional y soledad profesional, ofreciendo un espacio seguro de aprendizaje entre iguales.
Retiros presenciales
En junio, durante tres días, 10 mujeres en España y 10 mujeres en Grecia vivirán una experiencia intensiva de 24 horas formativas diseñadas para reconectar consigo mismas, regular su energía y alinear su vida personal y profesional desde el propósito.
A través de una metodología experiencial que integra cuerpo, emoción y mente, el retiro fortalece el autoconocimiento, la autoestima y el autocuidado, ofreciendo herramientas prácticas para gestionar la incertidumbre, tomar decisiones con foco, poner límites y dar coherencia al proyecto personal.
Se trabajará con técnicas como respiración consciente, Chi Kung, musicoterapia, escritura creativa, IKIGAI y Dragon Dreaming, combinando reflexión, movimiento y planificación para generar claridad, bienestar y sostenibilidad en los procesos de cambio y emprendimiento.
Guía metodológica
Guía metodológica que definirá los objetivos, principios, enfoque pedagógico, estructura y recursos del programa BREATHE, con el fin de facilitar su implementación y adaptación en otros contextos y territorios.
Guía de replicabilidad
Guía que recopilará aprendizajes y facilitará la implementación de la metodología del proyecto en otros países europeos, asegurando su sostenibilidad a largo plazo.
Evento online
Una vez concluidas las formaciones y el retiro presencial, se celebrará entre febrero y marzo de 2027 un evento online para difundir los resultados del proyecto, compartir los principales aprendizajes y fomentar la aplicación de la metodología en otros contextos.