Αποτελέσματα
Αποτελέσματα του έργου
- Το BREATHE στοχεύει σε αποτελέσματα-κλειδιά που θα δώσουν δύναμη στις γυναίκες επιχειρηματίες και επαγγελματίες της περιφέρειας, ενισχύοντας την προσωπική και επαγγελματική τους εξέλιξη μέσα από καινοτόμα και συνεργατικά εργαλεία.
Online εκπαιδευτικό πρόγραμμα
Η online εκπαίδευση διαρκεί 20 ώρες συνολικά, απευθύνεται σε γυναίκες που θέλουν να τονώσουν την αυτοπεποίθησή τους, να επανασυνδεθούν με τον σκοπό τους και να ευθυγραμμίσουν το επαγγελματικό τους project με τις προσωπικές τους αξίες.
Μέσα από 10 βιωματικά εργαστήρια (workshops), το πρόγραμμα συνδιάζει την αυτογνωσία, την αυτοεκτίμηση και την αυτοφροντίδα, υιοθετώντας μια ολιστική προσέγγιση που ενώνει σώμα, συναίσθημα και πνεύμα.
Συνδυάζει πρακτικά εργαλεία για τη διαχείριση χρόνου, τη διεκδικητική επικοινωνία και τον σχεδιασμό έργων με μεθοδολογίες όπως το IKIGAI και το Dragon Dreaming. Παράλληλα, χρησιμοποιούμε τεχνικές συναισθηματικής αποφόρτισης που βασίζονται στην αναπνοή, τη συνειδητή κίνηση, τον διαλογισμό και την ψυχοθεραπεία.
Η εκπαίδευση απαντά σε πραγματικές προκλήσεις που αντιμετωπίζουν οι γυναίκες επιχειρηματίες, όπως το σύνδρομο του απατεώνα (impostor syndrome), ο φόβος της αποτυχίας, η δυσκολία στη θέσπιση ορίων, η συναισθηματική υπερφόρτωση και η επαγγελματική μοναξιά, προσφέροντας έναν ασφαλή χώρο μάθησης και μοιράσματος.
Δια ζώσης retreat
Τον Ιούνιο, για τρεις ημέρες, 10 γυναίκες στην Ισπανία και 10 γυναίκες στην Ελλάδα θα ζήσουν μια εντατική εκπαιδευτική εμπειρία 24 ωρών. Στόχος είναι να επανασυνδεθούν με τον εαυτό τους, να βρουν την εσωτερική τους ισορροπία και να ευθυγραμμίσουν την προσωπική και επαγγελματική τους ζωή με τον σκοπό τους.
Μέσα από μία βιωματική μεθοδολογία που αγκαλιάζει το σώμα, το συναίσθημα και το πνεύμα, το retreat ενισχύει την αυτογνωσία, την αυτοεκτίμηση και την αυτοφροντίδα. Παράλληλα, προσφέρει πρακτικά εργαλεία για τη διαχείριση της αβεβαιότητας, τη λήψη αποφάσεων με καθαρό μυαλό, τη θέσπιση ορίων και τη δημιουργία ενός προσωπικού project που έχει συνοχή και νόημα.
Θα δουλέψουμε με τεχνικές όπως η συνειδητή αναπνοή, διαλογισμός, ψυχοθεραπεία, IKIGAI και Dragon Dreaming. Συνδυάζοντας τον αναστοχασμό, την κίνηση και τον στρατηγικό σχεδιασμό, στοχεύουμε στην καθαρή σκέψη, την ευεξία και τη βιωσιμότητα σε κάθε στάδιο αλλαγής και επιχειρηματικότητας.
Μεθοδολογικός οδηγός
Μεθοδολογικός οδηγός που ορίζει τους στόχους, τις αρχές, την εκπαιδευτική προσέγγιση, τη δομή και τα εργαλεία του προγράμματος BREATHE. Σκοπός του είναι να διευκολύνει την προσαρμογή και εφαρμογή του μοντέλου αυτού και σε άλλες περιοχές ή άλλο πλαίσιο.
Οδηγός αναπαραγωγής μοντέλου
Ένας οδηγός που συγκεντρώνει όλη τη γνώση που αποκομίσαμε και κάνει εύκολη την εφαρμογή της μεθόδου μας σε άλλες ευρωπαϊκές χώρες, εξασφαλίζοντας ότι το project θα συνεχίσει να έχει θετικό αντίκτυπο σε βάθος χρόνου.
Online εκδήλωση αποτελεσμάτων
Μετά την ολοκλήρωση των online μαθημάτων και του retreat, θα πραγματοποιηθεί μια online εκδήλωση (μεταξύ Φεβρουαρίου και Μαρτίου 2027) για την παρουσίαση των αποτελεσμάτων του έργου. Στόχος είναι να μοιραστούμε όσα μάθαμε και να ενθαρρύνουμε την εφαρμογή της μεθόδου μας και σε άλλους τομείς.