{"id":5744,"date":"2024-10-10T12:56:47","date_gmt":"2024-10-10T11:56:47","guid":{"rendered":"https:\/\/breatheproject.eu\/?page_id=5744"},"modified":"2026-03-10T15:05:45","modified_gmt":"2026-03-10T14:05:45","slug":"resultados","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/breatheproject.eu\/el\/resultados\/","title":{"rendered":"\u0391\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03ad\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1"},"content":{"rendered":"\t\t
La formaci\u00f3n online<\/strong> ser\u00e1 de 20 horas<\/strong> dirigidas a mujeres que desean fortalecer su autoconfianza, reconectar con su prop\u00f3sito y alinear su proyecto profesional con sus valores personales.<\/p> A lo largo de 10 talleres experienciales<\/strong>, el programa integra autoconocimiento, autoestima y autocuidado<\/strong> desde una mirada hol\u00edstica que une cuerpo, emoci\u00f3n y mente.<\/p> Combina herramientas pr\u00e1cticas de gesti\u00f3n del tiempo, comunicaci\u00f3n asertiva y planificaci\u00f3n de proyectos<\/strong> con metodolog\u00edas como IKIGAI y Dragon Dreaming, junto a t\u00e9cnicas de regulaci\u00f3n emocional basadas en la respiraci\u00f3n, el movimiento consciente, el Chi Kung y la musicoterapia.<\/p> La formaci\u00f3n responde a desaf\u00edos reales detectados en mujeres emprendedoras como el s\u00edndrome de la impostora, miedo al fracaso, dificultad para poner l\u00edmites, sobrecarga emocional y soledad profesional, ofreciendo un espacio seguro de aprendizaje entre iguales.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t En junio, durante tres d\u00edas<\/strong>, 10 mujeres en Espa\u00f1a y 10 mujeres en Grecia<\/strong> vivir\u00e1n una experiencia intensiva de 24 horas formativas dise\u00f1adas para reconectar consigo mismas, regular su energ\u00eda y alinear su vida personal y profesional<\/strong> desde el prop\u00f3sito.<\/span><\/p> A trav\u00e9s de una metodolog\u00eda experiencial<\/strong> que integra cuerpo, emoci\u00f3n y mente, el retiro fortalece el autoconocimiento, la autoestima y el autocuidado, ofreciendo herramientas pr\u00e1cticas para gestionar la incertidumbre, tomar decisiones con foco, poner l\u00edmites y dar coherencia al proyecto personal.<\/p> Se trabajar\u00e1 con t\u00e9cnicas como respiraci\u00f3n consciente, Chi Kung, musicoterapia, escritura creativa, IKIGAI y Dragon Dreaming<\/strong>, combinando reflexi\u00f3n, movimiento y planificaci\u00f3n para generar claridad, bienestar y sostenibilidad en los procesos de cambio y emprendimiento.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t Gu\u00eda metodol\u00f3gica que definir\u00e1 los objetivos<\/strong>, principios, enfoque pedag\u00f3gico, estructura y recursos del programa BREATHE, con el fin de facilitar su implementaci\u00f3n y adaptaci\u00f3n<\/strong> en otros contextos y territorios.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t Gu\u00eda que recopilar\u00e1 aprendizajes y facilitar\u00e1 la implementaci\u00f3n de la metodolog\u00eda<\/strong> del proyecto en otros pa\u00edses europeos, asegurando su sostenibilidad a largo plazo.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t Una vez concluidas las formaciones y el retiro presencial, se celebrar\u00e1 entre febrero y marzo de 2027 un evento online para difundir los resultados del proyecto<\/strong>, compartir los principales aprendizajes y fomentar la aplicaci\u00f3n de la metodolog\u00eda en otros contextos.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t \u0391\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03ad\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03ad\u03c1\u03b3\u03bf\u03c5 \u039f \u03c3\u03c4\u03cc\u03c7\u03bf\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03ad\u03c1\u03b3\u03bf\u03c5 BREATHE \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03b3\u03b5\u03b9 \u03b2\u03b1\u03c3\u03b9\u03ba\u03ac \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03ad\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03bd\u03b4\u03c5\u03bd\u03ac\u03bc\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b3\u03c5\u03bd\u03b1\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03b5\u03c0\u03b9\u03c7\u03b5\u03b9\u03c1\u03b7\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ce\u03bd \u03c3\u03b5 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presenciales<\/h3><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
Gu\u00eda metodol\u00f3gica<\/h3><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
Gu\u00eda de replicabilidad<\/h3><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
Evento online<\/h3><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t